Clase dinámica, divertida y variada, en la cual se trabaja en circuitos y estaciones con o sin elementos.
Entrenamiento intenso, exigente y efectivo, utilizamos innovadores sistemas como AMRAP, COMPLEX, EMOM, ETC.
Se trabajan los isquiotibiales, los glúteos, los cuádriceps y los músculos de la pantorrilla, sin sobrecargar las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo.
Caminar en cinta, correr, abdominales, una rutina personalizada, asistencia profesional.
El remo pone en marcha mas del 80% de la masa muscular del cuerpo, no tiene impacto en las articulaciones, trabaja tanto brazos como zona media y piernas.
Una práctica exigida con una preparación física intensa, trabajos físicos en pareja o en grupo, con especial atención a la parte de la técnica del boxeo.